Бессонница во время беременности почему
9 советов на случай бессонницы во время беременности
Реакции организма беременной женщины совершенно иные, чем у женщины вне беременности. Причины для бессонницы при беременности имеют основание для беспокойства. Во время беременности женский организм перестраивается с целью выносить ребенка. Если женские гормоны вне беременности вырабатываются с определенной последовательностью, которая повторяется каждый месяц, то при беременности они синтезируются в постоянном режиме.
Тело беременной женщины претерпевает множество изменений в период, пока выполняет важнейшую функцию формирования и развития плода. Неудивительно, что в это время организм требует дополнительного отдыха. Ирония заключается в том, что восстановить силы с помощью продолжительного и здорового сна бывает очень трудно именно тогда, когда это нужно больше всего. У женщины бессонница может возникнуть на любом этапе беременности — причинами ее появления могут быть такие факторы, как гормональные сдвиги, усиление симптомов и, конечно же, растущий животик. Бессонница беременных — неспособность быстро заснуть или находиться в состоянии крепкого сна, сопровождающая будущих мам на протяжении девяти месяцев вынашивания плода. Зачастую назойливая бессонница донимает больше всего на первом и третьем триместрах из-за гормональных изменений организма.
Вечером вы не можете заснуть, поэтому ваша энергия и силы не восстанавливаются. Растущий живот начинает вас беспокоить, вам душно и некомфортно. Вы устали от изжоги, вас сводят судороги. Мы поможем вам. Узнайте, как справиться с бессонницей во время беременности. Следуя нашим советам, вы сможете расслабиться на пользу себе и своему малышу.
