Как сделать в домашних условиях массаж

Массаж ног оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, мышцы, а также опорно-двигательную систему в целом. Он снимает отечность, улучшает кровоснабжение, устраняет дискомфорт, укрепляет иммунитет. Кроме того, такой массаж снижает уровень стресса и повышает работоспособность. Существуют различные техники массажа нижних конечностей — большинство из них необходимо доверить профессионалу.

Массаж лица в домашних условиях: как продлить молодость

Лимфодренажный массаж лица: учимся выполнять в домашних условиях. Старший редактор Repeat. Читать еще:. Марина Сютаева Старший редактор Repeat. Этот массаж поможет уменьшить утреннюю отечность лица и мешки под глазами, а также устранить следы усталости. Зачем нужен лимфодренажный массаж лица?

Набор массажиста "на дому" простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

Массаж спины в домашних условиях будет хорошей оздоровительной процедурой для всей семьи. Это полезно, приятно и хорошо расслабляет после целого дня на работе или на даче. Целители древнего Китая начали применять массаж много тысячелетий назад, и до нашего времени эта техника успешно используется, как эффективный способ лечения. Не обязательно посещать дополнительные курсы по обучению или записываться к специалисту, можно научиться качественно делать массаж за короткое время.

Похожие статьи