Почему постоянно хочется пить беременным
Ранние сроки беременности
Беременность - это период, который нельзя назвать легким для женщины. В это время ждущая мама сталкивается со многими вызовами, включая радостное ожидание новорожденного и проблемы со здоровьем. Важно, чтобы будущая мама правильно питалась и поддерживала питьевой режим, особенно когда речь идет о потреблении жидкости. Недостаточный уровень жидкости может навредить как матери, так и ребенку, однако избыток воды может привести к отекам.
Есть вечные вопросы: например, в чем смысл жизни, что появилось раньше — курица или яйцо, сколько воды надо пить человеку в день. В последнем большинство ученых все-таки сходятся на 2—2,5 литрах. Но когда речь заходит о беременных, формула меняется. Давайте разбираться, какой питьевой режим и почему должна соблюдать беременная, чтобы и она, и ребенок чувствовали себя хорошо. Сколько нужно пить воды беременным в день? Сразу оговоримся, что на протяжении всего вынашивания ребенка за вами должен наблюдать врач, с ним же лучше обсудить количество потребляемой жидкости.
Если в первой половине беременности вы можете позволить себе пить, сколько хочешь, то во второй, возможно, столкнетесь с ограничениями. Каждый из нас ежедневно нуждается в 2—2,5 литрах воды. Более точно потребность организма в жидкости рассчитывается из формулы, по которой на каждый килограмм веса необходимо 35 граммов воды. Но с наступлением беременности суточная норма может измениться. В первом триместре, когда вас мучает токсикоз, и вы стремительно худеете, необходимо восполнять дефицит воды. Разумеется, вы будете пить столько, сколько требует организм.
