Рыба хек на пару рецепт

Я тут всё чаще и чаще стала пользоваться пароваркой, продукты готовятся просто, а главное полезно и вкусно. Вот это один из самых простейших рецептов, как приготовить рыбу на пару, чтобы она была по вкусу нескучной и, кстати, отлично подходит для тех, кто сидит на диетах. Рыбу необходимо разморозить, лучше всего это делать в холодильнике, за ночь она вполне хорошо размораживается. Смазываем чаши пароварки растительным маслом при помощи кисточки и выкладываем на дно порезанный полукольцами лук, рядом с боку кладём небольшой лавровый листик, он у нас чисто для аромата и рыбу на него выкладывать не стоит.

Рыба на пару

Этот рецепт из моего пикникового репертуара. Очень удобно в транспортировке: замаринованная рыба в коробке — и сразу на гриль. Но, естественно, эту рыбу можно приготовить и дома — в духовке под. Для фарша подойдет говядина, свинина или баранина, а можно смешать разное мясо.

Хек на пару с горчичным соусом и шпинатом

Рецепт рыбного филе в пароварке с лимоном и зеленью

Время подготовки: 15 мин. Время приготовления: 15 мин. Вид кухни: русская. Назначение: Быстро и просто. Предлагаю приготовить диетическое блюдо из хека. Готовлю рыбу на пару в мультиварке, так в ней сохраняется большее количество витаминов и минералов.

Анализ калорийности продукта
Кулинарные рецепты Life Good » Рыба и морепродукты » Рыба на пару.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сегодня приготовила хек в пароварке. Это уникальная рыба- невысокая цена, но огромное количество полезных веществ.